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新的一年刚开始,民众可以开始订定新的生活目标。图/ingimage 分享 facebook 对新的一年有新的期待吗?长达7天的农历春假,民众在家放松、休息之馀,也可以好好利用这段时间充电,在假期中放慢生活的步调,调整日常生活的节奏,与纷扰的人事物断舍离,在新的一年重新开始。根据《Business Insider》报导,民众可以利用以下5个方式让新年有新开始: 一、调整生活作息重新调整每天的起床、就寝时间,睡满6个小时以上,确保自己有充足的睡眠时间。另外也要注意水分的摄取,三餐在正常的时间下进食。难得有空閒的时光,翻出一直以来想吃的美食清单,亲自下厨吧!二、整理家中环境先从最小的地方开始下手,玄关旁堆积如山的邮件,不论是信用卡单还是广告信,取出重要文件后其馀的通通处理掉。再来是瓦斯炉、微波炉、冰箱及厨房周遭,污垢油渍累积了一年,趁这个时机通通清理干净。女孩们也别忘了整理自己的衣橱,整齐收纳过去来不及收好的夏装。行有馀力的话,也可以买些有质感的摆饰让家中增添新气息。三、大扫除断舍离果断地删除手机中没在使用的APP、通讯录里没再联络的朋友,想必能为你的手机清出不少空间。此外,也别忘了检查自己有没有订阅到根本没在使用的服务,像是各式线上串流影音平台、娱乐游戏或是需要付费的修图软体。另外像是衣橱里好几年都没有穿过的衣服,也要下定决心断舍离。四、打造全新造型新的一年尝试新的发型吧!请设计师为你打造新的造型,大胆尝试新的妆容、跟老旧的化妆品说再见,适时的改变会让整个人焕然一新。五、做好完善计画民众可以趁新的一年刚开始,购入新的手帐或行事历,为这一年规划行程、设定预算或是订定新的目标。若是过去有积欠债务或是有人尚未还钱,也要安排还钱、收款的时程管理,为新的一年做好准备。

从温暖如春的小年夜及除夕,到稍转凉的初一,到锋面通过雨下不停的初二,再到云多偶雨的初三,今天初四则是寒流发威,16县市低温下探10度,春节连续假期天气可以说是变化多端。中央气象局脸书粉丝专页「报天气-中央气象局」稍早贴出一张图,让民众快速了解春节期间的天气变化。 气象局说,今天因持续受到华南云雨区影响,还是阴凉偶雨,加上寒流逐渐南下,各地气温下降,一早已经湿又冷,晚上却还会更加寒冷,西半部及东北部局部平地开始有10度以下低温出现的机率。气象局说,到了明天初五为局部湿冷,因迎风面水气仍多,桃园以北及宜兰整天阴天偶雨,不易有阳光露脸,故白天气温上升不明显,高温多只有10到14度,整天感受相当寒冷。至于中南部地区,气象局说因水气减少,山区仍有零星雨,平地多云时晴。虽然有阳光露脸,在冷空气影响之下,白天还是可以感受到一些寒意。气象局说,后天返工至周六转为干冷,水气全面减少,各地多云到晴,但寒流持续发威。白天会看到令人出现「好像变得比较温暖的错觉」的阳光,但外出御寒衣物还是不可少,最冷时候的就是夜里清晨,务必为严寒预作准备,中部以北及东北部平地低温普遍下探8到10度,沿海、空旷及近山区还会再低1、2度。气象局说,下周日起开始回暖,白天的阳光不再骗人,可以感受较温暖舒适的气息,不过下周日和下周一早晚气温还是偏低,宜注意夜间保暖,同时留意显著的日夜温差。另外气象局说,由于温度及水气配合,今、明两天高山易有降雪,玉山气象站自昨夜起即持续观测到下雪,并有积雪(截至今天下午2时观测积雪14公分),提醒这几天欲前往高山区的朋友留意交通管制情形及路面结冰现象。一张图看春节连假后期、返工天气。图/气象局提供 分享 facebook

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