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作者:客家棋牌官方下载发布时间:2020年01月25日 08:13:46  【字号:      】

破解谣言!春节欢聚小酌 医师教你4招拯救宿醉痛苦

农历年节将至,许多人也开始准备采买年货过年,而就有网友在PTT上发文询问:「最期待过年可以做哪些事?」而该问题也掀起了不少人的热烈讨论。▲有网友在PTT上发文问卦。(图/翻摄自PTT)原PO列出了4项自己认为过年期间除了准备年菜外,最有趣的环节。1、收发红包:以前都特别喜欢拿红包的环节,在妈妈杂抠的年代,能一次拿过千就觉得很满足了,有工作之后,把钱发给爸妈也会有种奇妙的快感。2、一堆不认识的亲戚来家里聊天:每次过年的时后至少会有5个以上,一整年没见过的亲戚突然来家里泡茶,小时候可以跟他们拿红包会觉得很爽,现在都会被问什么时候结婚,有没有对象(就是没有一直问有够烦。3、年菜环节:我们家都是网路预订年菜,今年负责人是我,反正年菜钱是爸妈出,可以随便点。4、甜点环节:炸年糕、炸发糕、蒸发糕、红豆汤、芝麻汤圆、酒酿汤圆,我们家特别喜欢吃甜点,每年都煮一堆。(喔~那个红豆年糕煮软包着汤圆吃超罪恶。▲年夜饭。(示意图/资料照)对此,网友们纷纷留言「睡到并轨,然后被肚子饿的猫猫踩醒」、「年菜吧,去年买黑猫佛跳墙的味道我都还记得,光用想的就闻到味道了」、「发红包呀!出社会之后发钱会有股爽感」、「超讨厌亲戚问问题的,每次到聊天的时候我都会奔回房间」、「年菜跟红包+1,话说有人会期待被亲戚轰炸的环节吗」、「过年出国八天」、「出国」。但最多人期待的还是放空无忧无虑过日子的生活「不用上班可做睡到爆」、「一年中最幸福的时光」、「脑袋放空的耍废生活」、「吃东西和睡觉」、「无所事事初一睡到快中午才起床,起床后拿一杯茶坐在窗户旁边晒太阳然后说:啊~又过一年了」、「想睡就睡」、「吃爽爽,睡爽爽」。

最期待过年可以做哪些事? 网狂推这一项:最幸福的时光

春节期间,许多朋友会趁机和好久不见的亲友聚聚、寒暄,同时也不忘小酌几杯,炒热气氛。然而,在畅饮的隔天,却常常遇到宿醉的问题,反而毁掉早晨起床的好心情。日本媒体Mylohas采访了庆应义塾大学医疗看护学院的加藤真三教授,提供了几个可以预防宿醉的小撇步,供各位读者们参考。日本大学教授提供宿醉的预防与舒缓方法。示意图/Ingimage 分享 facebook 1.饮酒前后进食可预防宿醉为降低胃中酒精浓度、减缓酒精吸收、加速代谢,在饮酒前后进食是有效的方法。不过,要注意的是,一说喝牛奶可以防止宿醉,这其实是没有经过证实的说法。 2.注意酒品种类,避免混饮复数酒类清酒、红酒、绍兴等酿造酒,以及威士忌、白兰地等深色的蒸馏酒,在酿造过程中夹带了许多非酒精物质。倘若不慎混合之下,可能会有引起各种症状的风险。此外,如果喝下了各种不同的酒类,也会变得很难估测是否超出自己的酒量。医生建议,一般而言,建议男性总摄取乙醇量不要超过60克。这个数量约莫是大罐啤酒三罐/清酒三杯/水果酒三罐/红酒四分之三瓶的量。而女性则以不要超过40克,也就是男性的三分之二为原则。3.摄取充足水份由于宿醉主要是由脱水所引起,充分摄取水份可以防止脱水症状,同时也可以降低喝下的酒精数量。水也可以有效地稀释胃中的酒精浓度。不过水若摄取过量也对身体不好,医生提醒民众务必小心。4.缓慢啜饮喝酒时应注意不要贪杯,避免一口气喝完,应适量、缓慢地饮用。5.兑水饮酒除了在饮酒过程中喝水稀释之外,将酒兑水饮入更能够有效降低身体所吸收的酒精浓度,防止醉吐。不仅如此,兑水饮酒也能够防止浓度过高的酒精伤害食道、导致食道癌。6.睡眠不足、生理期、因病服药时避免饮酒宿醉在身体虚弱时特别容易出现,因此身体不舒服时要尽量避免饮酒。长期累积疲劳、或是精神不安定的时候也应该避免饮酒。以上是喝酒期间预防隔天早晨宿醉可以进行的措施。然而,倘若隔天真的发生了宿醉的症状,加藤医生也提供了缓解宿醉症状的四个重点。1.摄取水或果汁这是为了减轻脱水症状所采取的必要措施。有些人会提倡在宿醉时再饮酒来缓解症状,但医生提醒各位民众,宿醉时千万不要再喝酒,这只会造成恶心,甚至会有导致酒精依存症的风险。2.摄取轻食医生建议,宿醉时可以吃一些饭团、醃菜、面线、土司、苏打饼等容易消化的食物,在补充血糖的同时也能减缓胃部的症状。3.服用止痛药大多数市售的止痛药都可以减缓头痛的症状。不过要注意的是,阿斯匹灵和洛索洛芬、NSAIDS等药物会刺激胃、可能导致胃痛或胃炎恶化。反之,乙醯胺酚虽然对胃而言是安全的,对于长期大量饮酒的人,却有引起重度肝脏问题的风险。另外,虽然坊间有许多传言,不过服用维他命对于纾缓宿醉症状是没有帮助的。4.上床睡觉有些宿醉和患者的睡眠不足有关,倘若清楚自己有睡眠不足的问题,那么便可以透过摄取睡眠来纾缓宿醉。 ※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康




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